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睡覺不能開空調(diào)?是你沒有g(shù)et正確的睡姿!

發(fā)表日期:2022/8/19 14:53:48   來源:terbd.com   字號(hào):  
1、應(yīng)遵循“頭涼腳暖”的空間溫度分布原則

遵循“頭涼腳暖”的空間溫度分布原則并正確選擇旋鈕,因?yàn)槿松眢w各部位對同一溫度的溫感不同,相同溫度時(shí),頭部比腳部低些,背部比肚子低些?梢詡(cè)著睡,避免上呼吸道的津液過多散發(fā)。

2、開啟空調(diào)【舒睡模式】

睡覺之前先開啟空調(diào)的【舒睡模式】,自動(dòng)調(diào)節(jié)室內(nèi)溫度,最好準(zhǔn)備個(gè)蠶絲被,可以更好的入眠哦。

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